Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất, Mấy Giờ, Mỗi Ngày Có Tốt Không?

Đại đa số chúng ta thường xem nhẹ việc gội đầu và cứ nghĩ đơn giản khi nào thấy đầu bẩn thì gội. Mọi người không biết thời gian phù hợp nhất để gội đầu cũng như không biết rằng có những khoảng thời gian nếu gội đầu sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân. Vậy Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất, Mấy Giờ, Mỗi Ngày Có Tốt Không? Hãy cũng naototnhat.com tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Tại sao nên gội đầu

Gội đầu là việc vệ sinh tóc cho sạch bằng cách rửa nó với nước và dầu gội hoặc các chất tẩy khác. Việc gồi đầu sẽ làm sạch tóc và da đầu. Nếu da đầu lâu ngày không gội sẽ tiết ra các bã nhờn, mồ hôi làm bết dính rất khó chịu.

goi-dau-vao-luc-nao
Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất?

Gội đầu vào lúc nào tốt nhất?

Có nên gội đầu vào buổi sáng sớm và đêm muộn?

Vào buổi sáng sớm và đêm muộn, nhiệt độ thường sẽ chênh lệch và thấp hơn nhiều so với ban ngày. Vì thế những người có thể trạng yếu và cả những người khỏe mạnh cũng không ngoại lệ, nếu gội đầu vào thời điểm này sẽ ảnh hưởng không hề tốt cho cả tóc, da đầu và lẫn cả sức khỏe bởi vì nhiệt độ thấp sẽ có nguy cơ cao gây chóng mặt và đột quỵ.

Gội đầu vào buổi sáng sớm là một thời điểm khá nhạy cảm, khi buổi sáng cơ thể con người vừa mới ngủ dậy nên việc phục hồi chức năng cũng như máu lưu thông còn chậm, khí huyết lưu thông không đều, thời gian này có thể bất ngờ gây tai biến mạch máu não. Nếu bất đắc dĩ lắm bạn phải gội đầu vào sáng sớm thì hãy đảm bảo chỉ gội sau khi ngủ dậy khoảng 30-45 phút, chỉ nên gội nước ấm và sấy khô ngay sau khi gội đầu xong để đảm bảo sức khỏe.

Các chuyên về sức khỏe cũng khuyến cáo không nên tắm gội sau 23h đêm, dù là với nước nóng. Lý do là ban đêm nhiệt độ thường thấp hơn ban ngày, việc tắm gội cùng lúc có thể dẫn đến cảm lạnh. Khi gội đầu vào ban đêm, tóc bị ướt và bay hơi, như vậy đầu cũng chúng ta sẽ bị lạnh do thoát ra một nhiệt lượng lớn , đồng thời làm các mạch máu não co lại đột ngột, giảm tuần hoàn não, xuất hiện hiện tượng thiếu máu não, làm chóng mặt. Thậm chí đối với người có sức đề kháng kém, thể trạng yếu nguy cơ cao bị đột quỵ bất tỉnh, hôn mê, thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được phát hiện và sơ cứu kịp thời.

Thời điểm tốt nhất để gội đầu?

Khi bạn quá đói hoặc quá no là khoảng thời gian được cho là không nên gội đầu bởi rất có thể sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như: đau dạ dày, bụng khó chịu, chóng mặt, buồn nôn, hay những vấn đề khác nghiêm trọng hơn đến sức khỏe cũng như tính mạng của con người. Đối với người bị bệnh tim mạch, tắm gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não. Vì thế 1 giờ sau các bữa ăn chúng ta nên gội đầu,  đó chính là lúc thức ăn đã đủ tiêu hóa trong dạ dày, khiến cơ thể của bạn “healthy và balance” hơn , không đói cũng không no.

Nhưng lưu để gội đầu hiệu quả

Chải tóc thật suông và thẳng trước khi gội

-Nếu như bạn là một người có một mái tóc yếu và dễ gãy rụng, sẽ thật đáng sợ và ám ảnh khi bạn phải chấp nhận sự thật rằng mình sẽ mất đi một đống tóc trên đầu sau khi gội đầu xong. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên chải tóc trước khi gội. Đầu tiên, ta chải phần ngọn tóc, là nơi mà tóc dễ bị rối nhất và dễ chẻ ngọn nhất, một cách nhẹ nhàng bằng lược thưa. Sau đó ta lần lượt chải cả mái tóc, lưu ý tránh việc giựt và kéo tóc khi chải.

– Đối với những bạn tóc xoăn nhiều và rối thì khi làm ướt sẽ dễ gỡ rối hơn, tuy nhiên bạn chỉ có thể dùng tay không để làm việc đó, không nên chải tóc bằng lược, để tránh tóc bị giựt và rụng.

Ủ tóc

Ủ tóc là một trong liệu pháp chăm sóc tóc hư tổn vô cùng hiệu quả giúp các bạn có được mái tóc chắc khỏe và suông mượt. Bạn có thể đun ấm một ít dầu ôliu, dầu dừa hoặc dầu Argan rồi nhẹ nhàng mát-xa dầu vào da đầu khoảng 5-10 phút

Tạo bọt cho dầu gội

Đối với những sản phẩm như dầu gội, sữa rửa mặt… thì có lẽ việc tạo bọt chiếm hết 80% hiệu quả làm sạch. Bởi lẽ, khi tạo bọt dầu gội, những đám mây bọt hoạt động như một thỏi nam châm chứa ion+ hút các bụi bẩn và dầu thừa (ion-), bọt cũng giúp gột rửa những tế bào chết và vi khuẩn có hại cho da đầu. Đồng thời, việc tạo bọt sẽ giảm bớt được phần nào độ kiềm có trong dầu gội, giúp giảm kích ứng từ dầu gội và dịu nhẹ hơn với các bạn có da đầu nhạy cảm sẽ giúp bạn gội đầu đúng cách hơn.

Sử dụng ấm vừa đủ hoặc nước mát để gội đầu

Một ngày làm việc hay một chuyến đi chơi dài, cơ thể của bạn sẽ căng thẳng và mệt mỏi, da đầu và tóc cũng dễ tích tụ, bám nhiều bụi bẩn. Khi đó gội đầu bằng nước ấm sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu mang lại cảm giác thư giãn. Đồng thời nước ấm sẽ làm sạch được kỹ hơn lượng dầu và bụi bẩn bám trên chân tóc. Chúng ta nên lưu ý rằng, gội đầu bằng nước ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc bị yếu đi, và dễ dẫn đến tình trạng gãy rụng, hư tổn tóc và khó phục hồi.

Nếu như bạn có một mái tóc thường xuyên dễ bị gàu, gãy rụng và da đầu nhạy cảm. Thì ưu tiên số một chính là gội đầu bằng nước mát. Nước mát sẽ bớt gây kích ứng da đầu hơn. Tuy nhiên nước mát không có nghĩa là nước lạnh. Các chuyên gia chăm sóc tóc cho rằng, nước quá lạnh sẽ không tốt cho những người có mái tóc thưa mỏng. Nhiệt độ nước lý tưởng nhất  chính là khoảng 30-37 độ C.

Lau ráo tóc trước khi dùng dầu xả

Như chúng ta thường thấy đúng như tên gọi của nó là “dầu xả”. Tất cả các dầu đầu xả có mặt trên thị trường mỹ phẩm đều có gốc dầu giúp dưỡng cho mái tốc bồng bềnh và mềm mượt. Và Dầu và nước rất khó hòa tan với nhau, nên chúng ta phải làm ráo bớt nước trên tóc để dầu xả có thể bám được lên tóc mà không trôi tuột đi.

Khi tóc đã khô gần hẳn, đây là thời điểm thích hợp để sấy tóc

Cuối cùng, công đoạn làm tóc khô và giữ nếp chính là sấy tóc.Lưu ý khi sấy tóc, ta chỉ nên để nhiệt độ trung bình vì khi chúng ta tăng nhiệt cao, thay đổi đột ngột nhiệt độ làm cho tóc không kịp thích nghi và gây ảnh hưởng không tốt đến tóc. Chúng ta cũng có thể sấy lạnh ở bước sấy cuối cùng để giảm thiểu sự tác động từ nhiệt làm hư tóc cũng như giúp tóc trở về bình thường và trông tự nhiên hơn.

Gội đầu bao nhiêu lần là đủ?

Giám đốc của phòng khám tóc của Trung tâm Y tế Boston Lynne Goldberg khi được hỏi về vấn đề chăm sóc tóc đã nói với Business Insider rằng . “Thật nghịch lý, nhưng những người gội đầu nhiều để loại bỏ dầu sẽ làm khô da đầu và sản xuất nhiều dầu hơn”, Goldberg nói.

  1. Nếu da và tóc của bạn  bình thường (không quá nhờn hoặc không quá khô), có lẽ bạn chỉ cần gội một hoặc hai lần một tuần, theo chuyên mục sức khỏe của Đại học Columbia . Nếu bạn có một da đầu nhờn, có lẽ bạn cần gội đầu thường xuyên hơn.
  2. Nếu da đầu và tóc bạn thuộc loại nhiều dầu thì bạn nên gội thường xuyên, có thể gội hàng ngày để giảm bớt độ nhờn của tóc.
  3. Đối với tóc nhuộm hoặc tóc được xử lý qua hóa chất trong quá trình tạo kiểu tóc, thì do ảnh hưởng của các loại hóa chất, tóc bạn sẽ trở nên khô hơn nên không cần phải gội thường xuyên.
  4. Đặc biệt càng lớn tuổi thì lượng dầu trên da đầu càng ngày càng giảm đi. Chính vì thế mà càng lớn tuổi bạn không cần gội đầu thường xuyên như lúc trẻ.

Ngoài ra, bạn có thể biết được số lần gội của mình đã phù hợp hay chưa chính là kiểm tra xem tóc bạn có xuất hiện gàu không, khi gàu xuất hiện có nghĩa là tóc và da đầu của bạn đã bị dơ và quá nhiều dầu. Dù tóc bạn thuộc loại khô hay xoăn đi nữa thì da dầu vẫn cần làm sạch ít nhất một lần trong tuần. Bởi vậy, trong một tuần bạn cần gội đầu tối thiểu một lần.

Hi vọng, những thông tin Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất, Mấy Giờ,Mỗi Ngày Có Tốt Không? này sẽ giúp bạn nắm được thời điểm gội đầu trong ngày, và tần suất gội đầu hợp lý nhất để bản thân có một mái tóc và da đầu  khỏe mạnh. Chúc bạn sức khỏe!

Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất, Mấy Giờ, Mỗi Ngày Có Tốt Không?
5 (100%) 1 vote

About Anh Nguyen

Trước:
Sau:

Check Also

che_do_dinh_duong_1

Trước và Sau Khi Hiến Máu Nên Ăn Gì, Uống Gì Tốt Nhất

Hiến máu nhân đạo là một nghĩa cử cao đẹp để giúp đỡ những bệnh nhân mắc …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bạn đang xem Nên Gội Đầu Vào Lúc Nào Tốt Nhất, Mấy Giờ, Mỗi Ngày Có Tốt Không?



© Copyright 2019 Naototnhat.com · Designed by Trần Minh Toàn